Este diario ayuda a dar forma a los adolescentes agradecidos, seguros y resilientes. Pueden explorar y comprender con seguridad emociones grandes y abrumadoras, desarrollar una actitud positiva, aprender a concentrarse en sus fortalezas y desarrollar una resiliencia emocional vital para el bienestar. Aprender habilidades importantes para la vida para un desarrollo emocional saludable antes de que estés en un punto de crisis te ayudará a prepararte para la vida. Más que un simple diario de agradecimiento, estas revistas guiadas se basan en la mejor investigación psicológica disponible para proporcionar a los adolescentes herramientas y técnicas simples y prácticas que se pueden practicar en solo minutos al día.