Las semillas de sésamo son ricas en calcio, hierro, magnesio y cobre. Contienen ácidos grasos omega-3 y 6, útiles para el cabello, la piel y el sistema circulatorio, así como vitaminas B. Por qué utilizar las semillas de sésamo: - Buena fuente de fibra - Puede reducir el colesterol y los triglicéridos - Fuente nutritiva de proteína vegetal - Puede ayudar a reducir la presión arterial - Buena fuente de vitaminas B - Puede ayudar a controlar el azúcar en sangre - Rico en antioxidantes - Puede apoyar su sistema inmunológico Uso recomendado: Para absorber las propiedades beneficiosas de las semillas de sésamo, se recomienda molerlas justo antes de su consumo. Con ellos, puedes hacer tahini casero o enriquecer el sabor de ensaladas, postres y platos.