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Unplugged: Cuaderno de trabajo para reiniciar tu relación con las pantallas al por mayor
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Descripción
Si alguna vez has visto tu reporte de tiempo de pantalla con horror, este cuaderno de trabajo guiado es para ti. Unplugged es una guía breve y accesible para despejar tu vida digital y volver a vivir de manera intencionada y consciente. - REFLEXIONA sobre tu relación con el teléfono mediante preguntas interactivas en el diario. - GENERA IDEAS sobre qué preferirías hacer en lugar de usar las redes sociales. - REINICIA tu relación con la pantalla con un desafío de desintoxicación digital de 7 días que incluye ajustes en aplicaciones, internet, correo electrónico y celular, además de tus hábitos diarios con el teléfono. Mejora tu salud mental, reduce el estrés, practica el cuidado personal y recupera tu atención con Unplugged.
Esta información se ha traducido automáticamente. Mostrar en el idioma original
Detalles
SKU: UNP-1 Hecho en Estados Unidos Peso: 59,53 g (2,1 oz) Dimensiones: 0,8 x 14 x 21,6 cm (0,3 x 5,5 x 8,5 in)
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