Si alguna vez has mirado tu informe de tiempo en pantalla con horror, este libro guiado es para ti. Unplugged es una guía corta y accesible para desordenar su vida digital para que pueda volver a vivir una vida intencional y consciente. - REFLEXIONAR sobre su relación con su teléfono a través de avisos interactivos de diario. - LLUVIA DE IDEAS sobre lo que preferirías hacer en lugar de estar en las redes sociales. - PRESIONE RESET en su relación con la pantalla a través de un desafío de desintoxicación digital de 7 días que cubre la configuración de aplicaciones, Internet, correo electrónico y teléfono celular, así como sus hábitos diarios en torno al uso del teléfono. Mejore su salud mental, reduzca sus niveles de estrés, practique el cuidado personal y recupere su atención, con Unplugged. Detalles del producto: 40 páginas 8,5» x 5.5» Impreso en Estados Unidos.