Ser paciente significa poder enfrentar los desafíos y la adversidad con calma y facilidad. Si bien se considera una virtud, esta habilidad requiere tiempo y práctica para aplicarla en la vida diaria. En este libro, aprenderás sobre ejercicios prácticos, actividades, hábitos, pensamientos y meditaciones que te ayudarán a mejorar tu paciencia. A través del aprendizaje, podrá ayudar a reducir la irritabilidad tanto en usted como en sus conocidos y aliviar el estrés en su vida diaria. (Este título puede contener una marca de afilado en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de estantería).