La valeriana (Valeriana officinalis), se ha utilizado tradicionalmente para apoyar un sueño reparador durante cientos de años.* Se ha hecho referencia en muchas farmacopeas por sus cualidades relajantes y calmantes.* Hoy en día, la valeriana sigue siendo una de las hierbas más populares utilizadas para apoyar un buen descanso nocturno. * El té de raíz de valeriana Alvita se elabora con raíz de valeriana orgánica de primera calidad y posee un aroma muy penetrante y un sabor que inicialmente es dulce, con un ligero acabado amargo. Coloca una bolsa de té en una taza y agrega 8 oz de agua hirviendo. Tapar y reposar durante 10 minutos. Aprieta suavemente la bolsa de té y quítala.