Esta es una guía completa para prosperar durante la menopausia. Tiene un conjunto de herramientas de la A a la Z para abordar los síntomas como cambios en la apariencia, patrones de sueño, problemas neurológicos, musculoesqueléticos, psicológicos y sexuales. El libro también discute la mitigación de los riesgos para la salud asociados con la disminución de estrógenos, como la diabetes, la demencia, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y el aumento de peso. Aboga por un cuidado integral del bienestar en la mediana edad, incluyendo la investigación más reciente sobre la terapia de reemplazo hormonal.