Practicar la atención plena en la vida diaria cosecha un sinfín de beneficios. Esta bonita tapa dura estampada en láMINA incluye muchas formas diferentes de incorporar la práctica a nuestra rutina diaria. Con explicaciones de lo que nos está haciendo nuestro mundo con mucha tecnología y sugerencias de formas de apoyarnos ante la presión, este es un libro oportuno que será invaluable para quienes luchan contra los males modernos. Los ejercicios de atención plena y meditación incluidos ayudarán a los lectores a liberar el estrés y la tensión y apreciar la alegría que trae cada día. (Tenemos dos ediciones diferentes de este libro; si nos quedamos sin una, podemos enviar la otra)