Baño de Bosque: Todo lo que Necesitas Saber en un Manual Conciso al por mayor

Se reconoce ampliamente que salir a la naturaleza tiene un efecto calmante en nosotros, tanto física como mentalmente. La práctica del shinrin yoku, o baño en el bosque, es la práctica que encarna plenamente esto, y este libro ayuda a explicar qué implica bañarse en el bosque y cómo puedes practicarlo tú mismo. Con consejos específicos sobre cómo abordar el concepto y tareas prácticas fáciles de realizar, esta guía está llena de consejos y sugerencias sobre cómo integrar el bosque aún más profundamente en su vida diaria. Desde dónde debe ir exactamente, los mejores momentos para elegir y lo que debe esperar experimentar, ¡aprenderá todo lo que hay que saber y podrá disfrutar de los baños en el bosque al máximo!