Aporta calma, claridad y conexión a tu rutina diaria con las tarjetas de bienestar somático, un hermoso mazo de 33 cartas creado por la terapeuta licenciada Ashana Badlani LMHC, fundadora de ANB Therapy en la ciudad de Nueva York. Cada carta ofrece una práctica sencilla, desarrollada por terapeutas, para ayudar a regular el sistema nervioso y reconectar con el cuerpo. Los ejercicios se basan en técnicas probadas de terapia somática, mindfulness y respiración, ayudando a los usuarios a reducir el estrés, centrarse y cultivar el equilibrio emocional en solo unos minutos al día. Perfectas para boutiques de bienestar, consultas de terapia, estudios de yoga y tiendas de regalos, estas cartas son un regalo de autocuidado considerado o un compañero de ritual diario. Diseñado con calidez e intención, este mazo es una invitación a desacelerar, respirar y volver suavemente a ti mismo.