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Relájese y renuévese: yoga relajante para momentos estresantes al por mayor
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Descripción
Ya sea que tengas cinco minutos o una hora, tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien. Este libro presenta posturas físicas y técnicas de respiración llamadas yoga restaurativo. Cuando se practican regularmente, te ayudarán a sanar los efectos del estrés crónico, recuperarte de enfermedades o lesiones, equilibrar la energía y calmar la mente. Con instrucciones claras y fotografías, Relájate y Renuévate guía suavemente al practicante experimentado y al entusiasta principiante, independientemente de su edad, flexibilidad o fuerza, en técnicas que facilitarán tu camino a través de este mundo agitado.
Esta información se ha traducido automáticamente.
Detalles
SKU: 2211164 Hecho en Estados Unidos Peso: 0,69 kg (1,53 lb) Dimensiones: 27,7 x 21,6 x 1,3 cm (10,9 x 8,5 x 0,5 in) EAN: 9781930485297
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