La inversión en el autocuidado al por mayor

Atender a tus diversas necesidades de manera constante puede resultar abrumador. Con el cuaderno de trabajo La inversión en el autocuidado, recibirás pasos detallados para crear un plan personalizado y práctico de autocuidado que te ayudará a atenderte a ti misma y a tus necesidades de la mejor manera. Con actividades conscientes, ejercicios reflexivos, indicaciones guiadas para el diario personal y rastreadores de autocuidado, este cuaderno está diseñado para motivarte a invertir en cuidarte de formas que te resulten adecuadas.