La inesperada alegría de estar sobrio: una vida saludable sin alcohol al por mayor

Este libro inspirador combina experiencias personales, conocimientos de expertos y consejos de autoayuda para defender la sobriedad. Muchas personas luchan por mantenerse sobrias, incluso después de un mes. La autora Catherine Gray relata sus propias experiencias con el abuso del alcohol, incluyendo tiempo en la cárcel y desventuras embarazosas. Este libro va más allá de los atracones y los apagones para explorar los beneficios de la sobriedad. Profundiza en la ciencia detrás de por qué bebemos y cómo afecta a nuestros cerebros y cuerpos. Más que una historia sobre la adicción, este libro trata sobre el escape y la naturaleza embriagadora de una vida sobria. Ya seas un bebedor devoto, tengas curiosidad por la sobriedad o ya hayas dejado de beber, encontrarás este libro identificable e inspirador. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste por estantería.)