Una agenda completa y única para tu bienestar La agenda Mi Salud es una herramienta eficaz y dinámica para acompañarte en un proceso de cambios de hábitos de vida. Este planificador de salud incluye varios trucos y consejos, listas de tareas, planificadores de comidas, así como seguimientos respecto a tus objetivos fijados. Además, no está fechada, lo que te permite usarla a tu ritmo. Esta agenda no está diseñada únicamente para la actividad física y el entrenamiento, abarca todo el bienestar: * Físico (nutrición, hidratación, sueño, tiempo de descanso, deporte) * Emocional (estado de ánimo, gestión de emociones, estrés y ansiedad) * Social (relaciones, herramientas de comunicación, redes sociales) * Espiritual (actividades de relajación, naturaleza) * Individual (tomarse tiempo para uno mismo, actividades, pasatiempos) * Financiero (ahorros, pagos de facturas, presupuesto) * Ambiental (espacio vital, seguridad, espacio zen) * Trabajo (carga de trabajo, entorno laboral, habilidades) Un producto que te permitirá encontrar un equilibrio de vida sostenible mientras sigues tu ritmo y tus objetivos. La agenda Mi Salud también ofrece evaluaciones trimestrales y anuales, permitiéndote así establecer un balance sobre tus resultados, tus logros, así como los elementos a mejorar para sacar lecciones enriquecedoras para el futuro. Un producto 100% quebequense Este planificador de salud es una herramienta que no se encuentra en ningún otro lugar de Quebec. Está diseñado por Mylène Purcell, nuestra creativa coordinadora de desarrollo de productos. Incluir en una agenda todos los tipos de bienestar, así como herramientas que permitan encontrar un equilibrio global de vida, es una idea que le surgió de su propia vida cotidiana. Esté convencido(a), este producto es una excelente ayuda para todos aquellos que a veces se sienten abrumados por la velocidad a la que va la vida. Incluye: * Seguimiento de objetivos * Planificador de comidas * Lista de tareas * Trucos y consejos Características: * En inglés * Ideas y diseño gráfico: Mylène Purcell * Dimensiones: L: 9 x l: 6.5 pulgadas * Número de páginas: 250 * No fechado, 12 meses, 60 semanas POMANGO Pomango es una compañía de Sherbrooke que tiene como misión iluminar la vida de las familias y simplificar su día a día. A la vez productor y distribuidor, Pomango ofrece productos que fomentan el placer de toda la familia, el aprendizaje de los niños, así como el bienestar de los padres. Todos los productos y acciones realizadas por Pomango se basan en los siguientes valores: Placer, Familia, Creatividad, Pasión y Equilibrio.