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Animales de yoga: 32 posturas de la naturaleza al por mayor
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Descripción
La autora e instructora de yoga Emily Sharratt comparte sus ideas sobre los beneficios de varias posturas de yoga y cómo pueden usarse para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio en Yoga Animals: 32 Poses from the Wild. También discute los orígenes de las posturas y cómo fueron inspiradas por el mundo natural, dividiendo el libro en cuatro partes. Las posturas de estiramiento ayudan a alargar y abrir el cuerpo. Las posturas de fortalecimiento desarrollan músculo y mejoran la fuerza del núcleo. Las posturas energizantes aumentan la circulación y mejoran el estado de ánimo. Y las posturas calmantes ayudan a relajar el cuerpo y la mente. Si amas a los perros o si amas las posturas de perro boca abajo o si tienes la suerte de amar ambos, ¡este es realmente el libro para ti! (Descuento Medio)
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Detalles
SKU: 9781912785490 Hecho en Estados Unidos Peso: 0,64 kg (1,4 lb) Dimensiones: 20,1 x 20,1 x 2 cm (7,9 x 7,9 x 0,8 in)
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