La linaza, conocida científicamente como Linum usitatissimum, es una semilla rica en nutrientes que ofrece varios beneficios para la salud tanto a nivel interno como tópico. * Salud cardíaca: la linaza es rica en ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de ácido graso omega-3. El consumo de semillas de lino puede contribuir a la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol y apoyar la función cardiovascular en general. * Salud digestiva: el alto contenido de fibra en la linaza, tanto soluble como insoluble, puede ayudar a la digestión y promover un sistema digestivo saludable. Puede ayudar a prevenir el estreñimiento y favorecer las deposiciones regulares. * Propiedades antiinflamatorias: la linaza contiene lignanos, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.