Guía Completa de Salud Prebiótica y Probiótica al por mayor

¿Sabías que el intestino contiene más de 100 billones de bacterias? En los últimos años, se ha realizado una gran cantidad de investigaciones que exploran la relación entre mantener un equilibrio óptimo de bacterias saludables en nuestro intestino, lo que se conoce como «intestino sano», y el impacto de un intestino sano en la salud general y en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Hay dos bacterias clave para un intestino sano: los probióticos y los prebióticos. Los probióticos son bacterias saludables que viven y prosperan naturalmente en el colon de nuestro sistema digestivo. Los prebióticos, por otro lado, son carbohidratos no digeribles que también viven en el sistema digestivo, donde actúan como «alimento» para los probióticos beneficiosos. Desafortunadamente, hay algunas opciones de estilo de vida, como una mala alimentación y el uso excesivo de antibióticos, que pueden comprometer seriamente los niveles saludables de probióticos y prebióticos.