El pequeño libro de la gratitud: crea una vida de felicidad y bienestar dando gracias al por mayor

La gratitud es la forma sencilla y científicamente comprobada de aumentar la felicidad y fomentar una mayor alegría, amor, paz y optimismo en nuestras vidas. A través de prácticas sencillas, como llevar un diario de gratitud, escribir cartas de agradecimiento y meditar sobre lo bueno que hemos recibido, podemos mejorar nuestra salud y bienestar, mejorar nuestras relaciones, fomentar un sueño saludable y aumentar los sentimientos de conexión. De fácil acceso y disponible para todos, la práctica de la gratitud beneficiará cada área de tu vida y generará un efecto dominó positivo. Este hermoso libro analiza los beneficios de la gratitud y enseña técnicas sencillas para fomentar la gratitud todos los días. También incluye un plan de gratitud de 8 semanas.