La meditación de Yogananda: Un manual para encontrar la alegría interior al por mayor

Fecha de lanzamiento: 1 de octubre de 2025 - Reserva ahora con un 20% de descuento En las enseñanzas del yoga, la respiración es la cuerda que ata el alma al cuerpo. Si la observación de la respiración se realiza con profunda concentración, esta técnica simple puede llevarnos al estado más elevado de conciencia. Paramhansa Yogananda, el padre del yoga en Occidente, la convirtió en una de sus enseñanzas centrales. El libro de Jayadev Jaerschky, La meditación de Yogananda, explora esta técnica en gran profundidad. En las enseñanzas de Yogananda se llama Hong-Sau por el sonido que hace el flujo interno de prana al inhalar y exhalar. La meditación de Yogananda es una guía muy práctica, ya que el valor de cualquier técnica proviene de su práctica. Paramhansa Yogananda dijo con humor: “Si vas al médico para curar una enfermedad y él te da una receta, de nada sirve llevarla a casa, enmarcarla y colgarla en la pared.” La “receta” en este libro viene en forma de 18 lecciones semanales. Si practicas estas técnicas, te ayudará a curarte de la enfermedad de la ignorancia. Un buen consejo es que si necesitas someterte a una intervención quirúrgica, es mejor acudir a un médico que haya realizado miles de ellas. Kriyacharya Jaerschky ha impartido miles de clases a lo largo de su vida como practicante y maestro de yoga. Si eres principiante en la meditación, este libro te dará toda la orientación necesaria para establecer una práctica diaria. Si eres un meditador experimentado, encontrarás todo lo necesario para profundizar en tu práctica. Para quienes siguen las enseñanzas de Yogananda, este libro está lleno de citas y consejos de él y de su discípulo directo, Swami Kriyananda.