Este libro enseña cómo pequeños cambios de comportamiento pueden llevar a una mejora personal y profesional significativa. A menudo establecemos metas y resoluciones, pero rara vez las cumplimos. La veterana estratega de Wall Street, Caroline Arnold, argumenta que la estrategia del "gran empujón" de las resoluciones de Año Nuevo fracasa porque enfrenta nuestra limitada fuerza de voluntad contra comportamientos arraigados. Para cambiarnos permanentemente, debemos centrarnos en objetivos de comportamiento precisos y superarlos. Este libro es la guía de Arnold para convertir amplias metas personales en cambios de comportamiento significativos que conducen a una mejora permanente. Proporciona ejemplos atractivos del mundo real y nuevos hallazgos científicos, mostrando que las microresoluciones nos recompensan hoy al alterar instantáneamente nuestras rutinas y a nosotros mismos. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste por almacenamiento.)