Publicado por Microcosm! Libro de bolsillo. Si alguna vez has estado tan enfadado que hiciste cosas de las que te arrepentiste, o arruinaste tu propio día y el de otras personas también, este libro es para ti. O si te sientes enojado cada día y está afectando tu salud, sueño y amor por la vida. O si tienes muy buenas razones para estar furioso y ya no vas a soportarlo más. O si has reprimido tu ira toda tu vida y ahora está saliendo toda de golpe. El bestseller de Microcosm Publishing, la Dra. Faith, explica aquí qué demonios está pasando en tu cerebro y cómo reentrenarte para lidiar con situaciones irritantes de manera más productiva y sin torpedear tus relaciones. "Desenfada tu ira" te ofrece una dosis intensa de neurociencia y una explicación cultural de lo que es la ira y lo que te hace, y luego te proporciona una práctica lista de verificación de cuatro pasos para ayudarte a lidiar con situaciones exasperantes después (o antes) de que ocurran, orientación sobre cómo superar las cosas y un capítulo sobre el perdón. Tu cerebro realmente sabe lo que está haciendo, y la ira puede ser algo bueno a veces, solo que no si está arruinando tu vida.