Usar la ciencia para construir una mejor relación con la comida, la salud y la imagen corporal La comida es complicada. Y nuestras relaciones con la comida y la alimentación están completamente jodidas. No ayuda que los mensajes culturales sobre salud, dieta, imagen corporal y peso sean gordofóbicos y a menudo médicamente peligrosos. La Dra. Faith Harper, autora de los bestsellers "Unfuck Your Brain" y "Unfuck Your Body", aporta su combinación característica de ciencia, humor y charla real para ayudarnos a trabajar en nuestros problemas con la comida, la salud y la imagen corporal y desarrollar una relación más saludable con la comida para que pueda nutrirnos y brindarnos placer. Ella profundiza en la diferencia entre los trastornos alimentarios y la alimentación desordenada y las causas y consecuencias de ambos, desglosa la diferencia entre varios comportamientos, aborda el trauma y otras condiciones concurrentes, y proporciona pasos compasivos y prácticos para mejorar tus hábitos alimenticios y reparar tu relación contigo mismo.