El inositol es esencial en la comunicación que se produce entre las células del cuerpo. Los beneficios del inositol incluyen mejorar el estado de ánimo, ayudar al crecimiento del cabello, apoyar la función nerviosa, ayudar a perder peso y mantener niveles saludables de colesterol. El inositol es muy recomendable como tratamiento para la ansiedad, la depresión, el trastorno del estado de ánimo bipolar, el trastorno obsesivo compulsivo y los trastornos de pánico. El inositol también desempeña un papel en la salud de las membranas celulares, especialmente en las células especializadas del cerebro, la médula ósea, los ojos y los intestinos. El inositol es un isómero natural de la glucosa. Se clasifica como miembro del complejo de vitamina B. A veces las personas se refieren a ella como B8, pero en realidad no es una vitamina en sí misma. El inositol es un compuesto químico natural presente en el cuerpo humano y en ciertos alimentos comunes. Es un precursor directo de los fosfolípidos, que son un componente principal de las membranas celulares.