Descuento Medio. Solo respira. O camina. O contempla. En esta guía de tamaño conveniente, aprende a expandir tu mente y encontrar la paz en la vida a través de una introducción a una diversa gama de prácticas de meditación. Incluso aquellos con experiencia en la práctica de la meditación pueden desarrollar su práctica gracias a la abundancia de consejos y recomendaciones útiles de la guía. ¡Consulta las instrucciones para ayudar a los niños a comenzar su propia práctica de meditación!