Calma tu mente con el hermoso diario guiado. La ansiedad puede parecer un gran obstáculo para vivir la vida que deseas, ¡pero no tiene por qué ser así! Trabajar a través de las indicaciones y ejercicios de este diario te ayudará a: ~ Identificar tus desencadenantes de ansiedad ~ Desarrollar tu autoconfianza ~ Practicar estrategias de afrontamiento para situaciones estresantes ~ Descubrir inspiración para el autocuidado y nutrir tu bienestar Repleto de actividades prácticas y palabras inspiradoras, The Anxiety Fix es una guía suave y alentadora que te ayudará a comprender tus sentimientos, tomar el control de tus preocupaciones y florecer. Fecha de publicación: 2024 Formato: Tapa blanda Páginas: 160 Tamaño: 8.20(al) x 5.80(an) x 0.60(pr) pulgadas Cantidad por caja: 40 ISBN: 9781837995707