POLVO DE RAÍZ DE ASHWAGANDHA ORGÁNICO 🍀 ¿Qué es la ashwagandha? Es una planta de la familia de las solanáceas, también conocida como cereza de invierno o ginseng indio. El nombre botánico es Withania Somnifera. Se cultiva principalmente en las regiones más secas de la India, Nepal y China. 🍀 ¿Por qué usarlo? La ashwagandha es el adoptógeno calmante más conocido en Ayurveda. Además de su uso en la debilidad y la deficiencia de tejidos, también se sabe que aumenta la capacidad del cuerpo para ALIVIAR EL ESTRÉS, REDUCIR LA ANSIEDAD, MEJORAR EL SUEÑO y MEJORAR LA FUNCIÓN COGNITIVA. 🍀 ¿Cuáles son los componentes activos del polvo de raíz de ashwagandha? Los componentes beneficiosos del polvo de raíz de ashwagandha son los withanólidos y otros alcaloides. Los withanólidos son estructuralmente similares a los ginsenósidos del Panax Ginseng. 🍀 ¿Cuál es la dosis sugerida? 3-6 g/día. Puede tomarlo en dosis divididas. 🍀 ¿Cómo puedo incluir esto en mi rutina diaria? Mezcle 1 porción (2 g) del polvo con agua, leche, batidos, sopas o jugos. Para obtener