Un viaje por la ciencia del sueño a medida que evoluciona a lo largo de nuestras vidas: desde bebés hasta adolescentes, desde la mediana edad hasta los últimos años de nuestra vida, hay nuevos desafíos constantemente para dormir. Basándose en los conocimientos acumulados durante casi dos décadas como investigadora del sueño, la profesora Alice Gregory comparte historias reales y entrevistas con otros expertos en sueño para encontrar respuestas a preguntas como: ¿por qué tantos adolescentes disfrutan durmiendo los fines de semana? ; ¿por qué los niños que sufren ansiedad, problemas de comportamiento o trastorno por déficit de atención e hiperactividad a menudo tienen problemas de sueño que ocurren simultáneamente? ; ¿por qué los científicos recurren a los trastornos del sueño como la parálisis del sueño para tratar de entender las experiencias paranormales? Incluye muchos consejos para mejorar el sueño. (Este libro puede contener una marca afilada en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de ropa de estante).