Om SPIRO

Vidste du, at vores åndedrætssystem er ansvarlig for 70 procent af vores metaboliske affald? Vores lunger er det primære organ til at rense vores kroppe - og hvordan vi trækker vejret kan også påvirke, hvordan vi har det. Åndedræt kommer naturligt til os. Det er sådan en dagligdags, normal, og automatisk proces, som vores krop gør alene. Imidlertid, når du først bringer angst ind, depression, og andre sygdomme, kan vores evne til at trække vejret normalt gå ud af vinduet. Vores åndedrag er dybt sammenflettet med vores følelser, Derfor bliver vores vejrtrækning hurtig og lav, når vi oplever et anfald af angst eller panik. Det er den samme grund til, at vores vejrtrækning bliver dyb og afslappet, når vi oplever en glad eller blød følelse. Hvis vejrtrækning kan påvirke vores følelser, og vores følelser kan påvirke vores vejrtrækning, betyder det, at vores nervesystem, specifikt det autonome nervesystem, er stærkt involveret. Det autonome nervesystem er en sum af det parasympatiske og sympatiske nervesystem. Her på Spiro, vi er ikke fremmed for angst. Efter mange års forsøg på mange forskellige tilgange og retsmidler, vi snuble over magien ved åndedrætsøvelser. Vi fandt ud af, at åndedrætsøvelser er den mest pålidelige og gavnlige metode til at dæmpe ethvert øjeblik af stress eller angst. Med denne enhed håber vi at skabe opmærksomhed om vigtigheden af åndedrætsværn, og hvordan det kan gavne mental velvære. Læs deres historie