Fältguiden för depression är en startpunkt för alla som vill må bättre, även om du inte identifierar dig med den kliniska termen. Denna guidade anteckningsbok är utformad för att hjälpa dig utforska olika evidensbaserade verktyg som tar itu med motivation, inre dialog och relationer—de områden i livet som mest påverkar vår förmåga att blomstra. • Skapad av expertterapeuter • Omfattande guide med 5 verktyg för att hantera depression • 80+ dagboksanteckningar med strukturerade övningar • Forskningsbaserad introduktion till depression med riklig terapeutvägledning Bokdetaljer: • 272 sidor av 75 gsm krämfärgat papper för en smidig och flytande skrivupplevelse • Inbunden med linnematerial och en foliestämplad illustration för ett vackert yttre • Trådbunden med specialbindning och värmeförseglat band för en perfekt platt interiör Om TN: Vi översätter de mest hjälpsamma terapiverktygen till guidade journaler och anteckningsböcker—våra böcker skapas av expertterapeuter och är utformade för att stödja vardaglig mental hälsa.