Denna dagbok är utformad för att vägleda dig genom ett år fyllt med inspiration, glädje, mod och uppfyllelse. Vi hoppas att du upptäcker aktiviteter och vanor som kommer att berika din framtid. När du rör dig genom året, dokumentera dina upplevelser med de olika övningarna. Var tacksam för de små sakerna varje dag och låt frid och glädje stråla inifrån. Reflektera över vad du har lärt dig av dessa aktiviteter och hur du har balanserat de saker som är viktigast för dig. I slutet av året, ta dig tid att se tillbaka på de senaste tolv månaderna. Fira din tillväxt, dina prestationer och de framsteg du har gjort!