Denna bok är en lekmans guide till andlig transformation och socialt egenmakt, fylld med medvetna övningar och praktiker för att hjälpa dig att inse ditt bästa jag. Utmana dig själv att bli lyckligare och skapa en bättre värld i denna upplyftande arbetsbok. Författaren och pedagogen Dr. David J. Wallace visar oss hur vi kan reflektera över oss själva och hämta från vårt inre för att bli de lyckligaste, mest socialt medvetna och uppfyllda versionerna av oss själva. Ta en lektion i taget för att känna igen dina brister och trauman, och utnyttja sedan kraften inom dig för att skapa medveten förändring. Delta i de medvetna uppmaningarna, meditativa praktikerna och reflekterande frågorna för att förstå dig själv och vem du vill vara. Vackert illustrerad av Gabrielle Mabazza, är denna självhjälpsguide för att skapa ett positivt, rättvist och medkännande samhälle. (Denna bok kan innehålla ett märkpenneavtryck på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllslitage.)