Nyckelidéer från The School of Life utforskar lugnet Att veta hur man bekämpar ångest och förblir lugn tillhör de största färdigheterna vi någonsin kan sträva efter. Endast med ett lugnt sinnestillstånd är vi i någon position att njuta av alla andra goda saker i livet: vänskap, kärlek, familj eller arbete. Kapitlen inkluderar: Ett lugnt liv Katastrofiserande Kintsugi Stämningar Ritual Obehandlad känsla Perfekt som strumpstoppare