Lätt att laga, en grytmåltid gjord av ekologiska blandade linser, organiskt basmatiris, uttorkade grönsaker och kryddor. Vår khichdi (pilaf) är ett traditionellt recept på linser och ris. Det är näringsrikt, varm och en tröstande en kruka hem måltid. Linser är fulla av polyfenoler, höga i protein, järn, fiber, folsyra och magnesium. Ris- och linskombinationen i khichdi hjälper till att ge rätt blandning av kolhydrater, kostfiber och protein. Denna glutenfria enkla vegetariska måltid har allt 10 essentiella aminosyror, vilket gör den till en komplett proteinkälla. Ingredienser: Organiska blandade linser, Organic Moong Dal, Organiskt långkornigt basmatiris. Kryddor: Gurkmeja, kumminpulver, korianderpulver, garam masala, chilipulver, astefodia, salt och peppar och uttorkade blandade grönsaker Matlagning i Insta-kruka: * Tillsätt olja (eller ghee) till omedelbar kruka i sauté-läge.