Att använda vetenskap för att bygga en bättre relation med mat, hälsa och kroppsuppfattning Mat är komplicerat. Och våra relationer med mat och ätande är på alla sätt och vis helt åt skogen. Det hjälper inte att kulturella budskap om hälsa, diet, kroppsuppfattning och vikt är fettfobiska och ofta medicinskt farliga. Dr. Faith Harper, författare till bästsäljarna Unfuck Your Brain och Unfuck Your Body, använder sin karakteristiska kombination av vetenskap, humor och raka rör för att hjälpa oss att arbeta igenom våra problem med mat, hälsa och kroppsuppfattning och utveckla en hälsosammare relation med mat så att den kan ge oss energi och glädje. Hon fördjupar sig i skillnaden mellan ätstörningar och stört ätande samt orsakerna och konsekvenserna av båda, bryter ner skillnaden mellan olika beteenden, tar itu med trauma och andra samtidiga tillstånd, och ger medkännande och praktiska steg för att förbättra dina matvanor och reparera din relation med dig själv.