Kefir förrätt

Vänligen kyl när den har mottagits! Friska bakterier i Kefir kan orsaka variationer. När det är gjort, observera att färg och konsistens kan variera. Vissa partier kan också ha mer sediment än andra. Ladda ner Instruktioner PDF Fördelar Kefir har många fördelar inklusive bättre matsmältning av fetter, proteiner och kolhydrater, och har varit känt i tusentals år för sina anti-aging och immunförstärkande egenskaper. Det är en gammal odlad mat rik på aminosyror, enzymer, kalcium, magnesium, fosfor och B-vitaminer. Lämpligt benämnt ”må bra” på turkiska - det är precis så du kommer att känna dig efter att ha druckit ett glas på morgonen! Lätt och roligt att göra hemma, det är överlägset kommersiell yoghurt.