Om Uphill Books

Uphill Books publicerar innovativa facklitteraturböcker om rörelse: i våra kroppar, våra sinnen och våra liv. Vi inspirerar läsarna att överväga betydelsen och vikten av rörelse och att röra sig, tänka och leva annorlunda. Vi tror att rörelse är en lins genom vilken vi kan observera och förstå oss själva och världen omkring oss. Det är också ett sätt att ta itu med våra problem. Rörelse är avgörande för människor: Vi är mer stillasittande än någonsin tidigare, och det finns en betydande och växande mängd vetenskapliga bevis som bekräftar att rörelse gynnar oss på otaliga sätt, fysiskt och mentalt. Precis som våra kroppar (inklusive våra hjärnor!) dra nytta av en varierad kost av näringstäta livsmedel, så drar de också nytta av ett komplett spektrum av rörelse"näringsämnen”. Rörelse är kärnan i vår interaktion med världen omkring oss: --Vårt rörelseunderskott har kulturella och samhälleliga analoger, reflektioner och konsekvenser. Ju mindre vi rör oss, desto mer lägger vi ut den rörelse som krävs för att hålla oss vid liv och trivsel—oftast till andras arbetskraft eller energikrävande teknik Rörelse kan bygga gemenskap. Rörelsen i våra egna kroppar är en inbjudan för andra att röra sig, och att röra sig tillsammans med människor i olika åldrar och förmågor kan främja gemenskap och individuell hälsa samtidigt. Rörelse kan vara ett återtagande och firande av vår frihet, autonomi och fysiska suveränitet.Läs deras berättelse