Om Begin Within Today

Patricia (Christina) Kantzavelos är en San Diego-baserad licensierad klinisk socialarbetare (LCSW), livscoach och författare. Hon har över 10 års klinisk erfarenhet inom en rad olika miljöer. Som en kronisk sjukdomskrigare själv förstår hon den andra sidan, och hur viktigt det är att prata med någon som får det. BÖRJA INOM- DAGLIG HELANDE TIDSKRIFT Jag säger ofta att det tog mig att bli sjuk för att bli frisk. När min hälsa blev mer komplex tog jag på mig själv att uppmärksamma och läka varje aspekt av mitt liv. Detta inkluderade journalföring av mina symtom och framsteg varje kväll. Mitt mål var att spåra mina dagliga symptom, vad som fungerade, vad som inte fungerade, samt känna igen när dagarna var utmanande, och hedra mina prestationer (stora som små). Detta var särskilt användbart under vårdmöten för att minnas mina symtom. Journalföring varje kväll hjälpte mig att inse att jag verkligen var på väg att läka, även om jag bara kunde andas den dagen. Jag skapade den här dagboken för att den inte existerade, och jag var trött på att skriva om samma uppmaningar natt efter natt till en tom dagbok. Det är ett användbart verktyg för alla som rör sig genom livet med kronisk sjukdom eller andra hälsorelaterade utmaningar. Jag hoppas att den här tidskriften ger dig insikt i din hälsa och ger hjälp på vägen till välbefinnande. Jag ser fram emot att lära känna dig och hjälpa dig att börja inom. I hälsa, ljus och Metta, Christina P. Kantzavelos, LCSW #73271, MLIS, MSW Läs deras berättelse