Jornal Wahine Empoderada Empodera Wahine

Características: Design de fase Mahina, 7,5"x9,25" de tamanho com 120 páginas pautadas. Ter um diário é uma prática valiosa que oferece inúmeros benefícios para o crescimento pessoal, autorreflexão e bem-estar geral. Autorreflexão e Liberação Emocional: Manter um diário oferece a oportunidade de refletir sobre o seu dia, as suas emoções e as suas experiências. Ao escrever os seus pensamentos e sentimentos, pode obter uma visão sobre si mesmo, compreender melhor as suas emoções e encontrar clareza em várias situações. Serve como uma saída segura para expressar e liberar quaisquer emoções reprimidas. Redução do Stress e Cura Emocional: Escrever num diário tem demonstrado reduzir os níveis de stress e promover a cura emocional. Permite descarregar as suas preocupações, medos e ansiedades no papel, aliviando assim a tensão emocional e promovendo uma sensação de calma e relaxamento.