O guaraná (Paullinia cupana) é uma planta originária da região amazónica, valorizada desde tempos ancestrais pelas comunidades indígenas pelas suas propriedades medicinais. Esta árvore produz sementes com potentes efeitos estimulantes, o que transformou o guaraná num superalimento amplamente utilizado na atualidade. Entre os seus principais benefícios destacam-se: É um tónico natural que revitaliza o corpo e combate eficazmente a fadiga física e mental. Estimula o sistema nervoso, favorecendo a libertação de adrenalina, o que aumenta a energia e o estado de alerta. Atua como tónico cardíaco, útil para elevar a pressão arterial, aliviar a febre, melhorar a digestão e também tem sido utilizado como afrodisíaco. A sua ação estimulante prolonga a vigília e melhora o desempenho em atividades que requerem esforço físico. Favorece a concentração, a memória e a acuidade mental. Estimula a função cardíaca e atua como vasodilatador, melhorando a circulação sanguínea. Ajuda a regular o trânsito intestinal e é um aliado em dietas para perder peso, pois reduz o apetite e acelera o metabolismo das gorduras. É um alimento naturalmente livre de glúten. No entanto, devido ao seu conteúdo em cafeína, desaconselha-se o seu consumo antes de dormir, pois pode provocar insónia.