Este diário foi concebido para te guiar através de um ano repleto de inspiração, alegria, coragem e realização. Esperamos que descubras atividades e hábitos que enriquecerão o teu futuro. À medida que avanças ao longo do ano, documenta as tuas experiências com os vários exercícios. Sê grato pelas pequenas coisas de cada dia e permite que a paz e a alegria irradiem de dentro de ti. Reflete sobre o que aprendeste com estas atividades e como equilibraste as coisas que mais importam para ti. No final do ano, reserva um tempo para olhar para os últimos doze meses. Celebra o teu crescimento, conquistas e o progresso que fizeste!