A atriz Mariel Hemingway utiliza as lições e práticas do ioga como ponto de partida para as suas próprias reflexões pessoais e uma história familiar maior que a vida. O resultado é um livro de memórias dolorosamente honesto, que é firmemente prático, bem como uma narrativa comovente da luta da autora para lidar com uma vida complexa e muitas vezes estressante. Mariel foi a terceira filha de Jack Hemingway, filho de Ernest Hemingway, e Byra Whittlesey. A sua irmã mais velha, Muffet, sofreu durante anos de instabilidade, enquanto a irmã do meio, Margaux, uma atriz e modelo célebre que foi apanhada na via rápida, acabou por morrer devido aos efeitos do seu estilo de vida intenso. A mãe delas, Byra, era sombriamente temperamental e emocionalmente caprichosa, e não fazia segredo do seu desdém pelo marido, enquanto Jack, ele próprio inseguro em grande parte devido ao seu pai célebre, um homem que nunca sentiu realmente que conhecia, era um pai indiferente na melhor das hipóteses.