Embarque numa jornada de autodescoberta e aprenda o que o ajuda a florescer com este diário guiado lindamente ilustrado da revista Breathe. Como se sente melhor quando teve um dia difícil ou sofreu um revés? Através de sugestões de escrita que fazem pensar, afirmações encorajadoras e ensaios amigáveis dos editores da revista Breathe, este diário apresenta um conjunto de estratégias acessíveis, lembretes suaves e conselhos práticos para enfrentar o mundo. Quer esteja a listar os seus estímulos favoritos para quando teve um mau dia, a celebrar as suas qualidades favoritas ou a aprender a praticar a autocompaixão, descobrirá o que o ajuda a prosperar e a sentir-se realizado.