Este livro é um guia leigo para a transformação espiritual e o empoderamento social, repleto de exercícios e práticas conscientes para ajudá-lo a realizar o seu melhor eu. Desafie-se a ser mais feliz e a criar um mundo melhor neste inspirador livro de exercícios. O autor e educador Dr. David J. Wallace mostra-nos como refletir sobre nós mesmos e extrair de dentro de nós para nos tornarmos as versões mais felizes, socialmente conscientes e realizadas de nós mesmos. Tome uma lição de cada vez para reconhecer as suas falhas e traumas, depois aproveite o poder interior para criar uma mudança consciente. Junte-se aos prompts conscientes, práticas meditativas e perguntas reflexivas para entender a si mesmo e quem você quer ser. Lindamente ilustrado por Gabrielle Mabazza, este guia de autoajuda é para criar uma sociedade positiva, justa e compassiva. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)