Através de relatos pessoais em primeira mão, práticas guiadas e indicações para o uso de medicamentos energéticos à base de plantas, explore como usar métodos naturais para apoiar a cura após um trauma. A autora Dina Saalisi é uma praticante de saúde holística e coach de bem-estar especializada em remédios florais e tratamentos para sobreviventes de traumas sexuais. Neste guia acessível para mulheres, descubra práticas simples para voltar a sintonizar-se consigo mesma, ganhar força interior e fazer amizade com todas as partes do seu ser, honrando as suas feridas para que a verdadeira cura possa ocorrer. Explore como • desenvolver uma autoconsciência mais profunda através de técnicas de respiração, visualizações e mais. • promover a cura através de práticas energéticas. • praticar diálogo interno e auto-fala transformadora. • reconhecer e integrar o seu eu sombra. • construir uma rede de apoio e conexão com os outros. • conectar-se com guias espirituais. • usar criatividade, escrita em diário e trabalho com sonhos para ajudar na cura; e • sintonizar-se com os ciclos da natureza e usar essências de plantas e flores de Bach para autocuidado. Aprenda a usar estes métodos e outros para apoiar o seu processo de cura, construir a sua resiliência interior e recuperar o seu senso de equilíbrio. 128 pp | 22 imagens a cores