Quase todos fomos viciados em alguma coisa, ou tínhamos uma espiral de hábito fora de controlo. Mas o que é que isso significa? O que são exatamente vícios e comportamentos fora de controlo, porque é que somos apanhados neles, e como recuperamos a nossa vida? O autor bestseller Dr. Faith Harper ajuda aqueles de nós que lutam (ou apoiam os outros) com o uso problemático de álcool, drogas, jogo, trabalho, comida, sexo, compras, ecrãs, jogos, ou qualquer outra coisa em que tenhamos cruzado uma linha. A sua perspetiva é a terra, realista e refrescante. Vamos aprender sobre a ciência cerebral por detrás da toxicodependência, como saber se algo é um problema ou prestes a tornar-se um, como encontrar uma saída para comportamentos doentios, e como evitar passá-los para a geração seguinte. Independentemente dos caminhos que tenham feito na vida, podemos aprender a satisfazer as suas necessidades de formas saudáveis para si e para as pessoas que nos rodeiam.