CRESCER: o Diário dos 100 Dias.

"A única maneira de realmente crescer é fazendo a si mesmo as perguntas que nunca respondeu antes." O teu essencial para rotina, reflexão e crescimento no outono Sentes que há mais em ti. Mas a tua cabeça está cheia, o que te dá pouca concentração e não te permite dar os passos que gostarias de dar. Ficas cansado de tanto correr e anseias por descanso e simplificação. O que precisas para alcançar isso? Compreensão. Espaço. Direção. Propósito. E o outono é o período ideal para, com a ajuda do Grow, voltar-se para dentro. Conhece o GROW, o Diário de 100 dias GROW é mais do que um diário, GROW consiste em 100 perguntas que te incentivam à mudança. Descobre em 100 dias quem és, o que queres e pelo que te guias. Sem coisas místicas, sem métodos longos – apenas responder a uma pergunta por dia. Um framework comprovado para crescimento O núcleo do GROW está nas 100 perguntas, inspiradas na roda da vida, que te incentivam a refletir diariamente. As perguntas são cuidadosamente elaboradas para te desafiar, inspirar e ajudar a descobrir novas perspetivas. Por que 100 dias? Porque a verdadeira mudança leva tempo. Mas também porque 100 dias oferecem um ritmo mágico para a transformação. Nem muito curto, nem muito longo - o suficiente para enraizar novos hábitos, fortalecer a tua autoconfiança e encontrar clareza no que realmente desejas. O que está dentro? * 100 perguntas incisivas para o diário * Framework para crescimento graças à roda da vida RYW * exercícios adicionais de diário para mais compreensão sobre quem és e o que te torna único * 14 temas desenvolvidos focados em diferentes áreas da vida, desde saúde mental a hormonas, carreira e muito mais. GROW é para ti se: * queres tirar o máximo de ti mesmo * tens propósito, visão, liberdade e confiança como valores centrais * queres alinhar a tua vida com o que realmente te convém * estás pronto para foco, paz mental e clareza * queres aumentar os doadores de energia e eliminar os sugadores de energia Para de adiar e faz acontecer! Encomenda agora o teu exemplar e dá a ti mesmo 100 dias de compreensão, clareza e coragem para escolher o teu caminho. Informações práticas e F.A.Q. Já tenho o The Selfcare Journal, o Grow é para mim? Com certeza! As 100 perguntas diárias são um complemento fantástico ao The Selfcare Journal. Tenho que fazer diário todos os dias? Não tens que fazer nada, mas podes fazer tudo. Cada pergunta que responderes vai-te dar uma compreensão.