Você pode encontrar paz interior: mude seu pensamento, mude sua vida Encontre uma vida mais equilibrada com 25 exercícios fáceis de praticar que o guiarão para uma vida mais calma em nosso mundo frenético. Este guia fácil de usar o ajudará a encontrar maior satisfação e calma em meio às demandas de nossas vidas aceleradas. 25 exercícios são especialmente criados para abordar técnicas emocionais, mentais e físicas de todo o mundo para ajudar a criar calma e superar a ansiedade. (Este livro pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar leves sinais de desgaste nas prateleiras.)