Move Your Mood é a bíblia emocional. Isso ajuda você a entender suas emoções, gerenciá-las e expressá-las de forma positiva! Esta linda pasta de trabalho e diário A5 de 186 páginas é a escolha certa se você quiser se tornar emocionalmente inteligente. Aprenda a ficar calmo e centrado, não importa em que ambiente você esteja. Aprenda a sentir emoções sem que elas assumam o controle + saia da montanha-russa emocional. Não basta aprender, FAÇA! Este caderno de exercícios e diário fornece exercícios práticos que ajudam você a implementar as estratégias à medida que avança e criar mudanças duradouras.