Este é um guia abrangente para prosperar durante a menopausa. Inclui um kit de ferramentas de A a Z para abordar os sintomas como alterações na aparência, padrões de sono, questões neurológicas, musculoesqueléticas, psicológicas e sexuais. O livro também discute a mitigação dos riscos de saúde associados à diminuição do estrogénio, como diabetes, demência, osteoporose, doenças cardiovasculares e ganho de peso. Defende um cuidado abrangente de bem-estar na meia-idade, incluindo as mais recentes pesquisas sobre terapia de reposição hormonal.