Formar um hábito de autocuidado é essencial para o bem-estar mental, emocional e físico de todos. Criámos o “My Daily Self-care” para o ajudar a acompanhar os seus rituais de autocuidado, ajudar a definir intenções e a ter tempo para reflexão e gratidão. Com espaço para quadros de visão e revisões de progresso, em breve se tornará um parte essencial da sua rotina perfeita para dormir. Características Capa dura Capa e lombada em pelha 200 páginas 210 x 165mm 2 opções de pano de algodão 2 Marcadores de fita Aborda dourada Papel 140gsm Conteúdos Check-up de autocuidado Plano de autocuidado Autocuidado diário Intenções diárias Gratidão diária Reflexão da noite Revisão de fim de ano Placas de visão A revista vem lindamente embrulhada em papel de seda, autocolante, cartão de agradecimento e mailer exclusivo. Esta nova versão também vem com três folhas de autocolantes para ajudar na sua jornada de Self-Care.