Receitas de sumos e programas de limpeza para desintoxicação, bem-estar e vitalidade, da Plenish, uma popular marca de sumos britânica. És o que comemos, e consumir sumos frescos e crus é uma forma deliciosa de inundar o corpo com nutrientes, limpar o sistema e curar os vossos males. “Plenish” mostra-lhe como fazer mais de 40 misturas de sumos, desintoxicar com um programa de limpeza, curar o corpo naturalmente, alimentar o seu sistema, combater doenças, promover o bem-estar da mente e do corpo e perder peso no processo. Do tailandês Melon Brightener à Greenie Mary, cada receita ajudará o seu corpo a desintoxicar e a rejuvenescer, para que possas prosperar. A fundadora do PLENISH Cleanse, Kara Rosen, passou uma década a voar entre Nova Iorque e LA, a jato atrasado, sobrecarregado e esgotado de uma agenda de trabalho agitada. Sofrendo de uma batalha contínua com a garganta esticada e com antibióticos a falhar, Kara recorreu a uma nutricionista holística que sugeriu uma limpeza de sumo de 5 dias. Tendo ajudado a ganhar a batalha contra o esticão, essa limpeza transformou-se num amor.